SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl efekty

  • [...] swój cel o wiele wolniej ale za to zdrowiej.Bulbson, zrobię tak jak napisałeś, zabiorę się za to teraz ostro i będę pilnował diety jak tylko się da.Zamiast SAA zrobię cykl na kreatynie CM3 do tego przedtreningówka S.A.W. i JAZDA ! Jestem przekonany że jak tylko zobaczę efekty bez SAA, to nabiorę więcej wiary w swoje możliwości i o koksie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2012-12-19 01:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy robić cykl na kreatynie.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, 2 tygodnie temu skończyłem drugi cykl na kreatynie (mono i cm3) jednak było to podczas pracy i dieta była trzymana tak pół na pół (jak byłem w pracy to jadłem kanapki z mięsem i białym serem oraz pieczywo białe) w domu już normalnie, kurak ryż warzywka itp. oraz spałem przeważnie po 6-7h co czasem wydawało mi się małą ilością. Efekty jednak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2012-12-18 11:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yoha + eca?

    Temat
    Doping

    [...] OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 180 PYTANIE: Witam jestem na redukcji przed pierwszym cyklem gdzie zamierzam zejsc do 19/12%bf. Niedawno dodałem eca efekty są ok, ale zostaje sprawa uproczywego fatu na boczkach, dole brzucha, klatce i dole pleców (tam [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2012-12-17 23:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anapolon /megace

    Temat
    Doping

    Siema! Skonczylem ok 2-3 tyg temu cykl na mecie z propem 100mg/ e2d przez 10 tyg,miał być z deką,niestety sie pozmieniało w trakcie cyklu.Cykl wyszedł dobrze,wróciłem do formy(miałem przerwe od kwietnia do wrzesnia) Masa fajnie poszła,siła też.Ale korzystając z tego że jest jeszcze zima i w większości walimy mase,myśle nad jeszcze jakimś cyklem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2012-12-16 22:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jezeli chodzi o krete to jestem w trakcie cyklu ,więc już dokończ ale przyznam że efekty naprawde są jeżeli chodzi o siłe więc dlatego dokończe cykl i bede jechał tylko dieta + białko :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2012-12-16 21:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel:Redukcja tłuszczu do niskiego poziomu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciał bym zrobić cykl na Musclepharm assault (przedtreningówka), Kreatynie z Universala Storm, i spalaczu Man scorch. Obliczyłem ,że gdybym trenował 4 razy w tygodniu wyszło by mi na miesiąc cykl więc tak zrobie lecz z tego cyklu chciał bym ostro polecieć z tłuszczem ponieważ sylwetka nie jest estetyczna bf może troche ponad 20 %. By [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2012-12-14 20:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl - mono czy stack?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    planuje zrobić ok 7 tygodniowy cykl na: 1 shock terapy 2 storm lub Universal Nutrition - Creatine micronized powder lub Olimp - Creatine Xplode wiec co wybrac z zestawu 2? drozszy storm, tansze mono czy w miare tania mieszanke 6 kreatyn xlode kasa nie gra roli, ok 3 miesiace temu bralem shock terapy + detonator (sporo poszlo sily, mniej masy) a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2012-12-13 23:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Temat
    Doping

    [...] do tycia ale pod kontrolą 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 118 Witam jestem od 3 tygodni na cyklu winko 200tab/10mg i prop20ml/100mg. Rozpocząłem cykl 2tygodnie samo wino 30mg e0d (są efekty działa dobrze) i od tygodnia prop e2d po ok 120mg (też zauważam że działa) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2012-12-13 23:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam zamiar zrobić cykl na kreatynie i zastanawiam się mono czy jabłczan ... Co da mi lepszy efekt ?? miałem brać mono ale nie chcę się zalać wodą bo po mnie zaraz to widać gęba robi mi sie jak bańka . Czy po jabłczanie też będą takie efekty jak po mono ? Jedna i druga forma krety dobra. My nie znamy odpowiedzi na to czy Cię zaleje czy nie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 16:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam zamiar zrobić cykl na kreatynie i zastanawiam się mono czy jabłczan ... Co da mi lepszy efekt ?? miałem brać mono ale nie chcę się zalać wodą bo po mnie zaraz to widać gęba robi mi sie jak bańka . Czy po jabłczanie też będą takie efekty jak po mono ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 16:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spróbuj zachowac ten cykl 11 dniowy-jest juz sprawdzopny(troche prób i błędów mnie to zajęło-przy oryginalnym ud-wymgany jest bf 12% max-inaczej efekty s a mizerne),bo zbyt duzo wegli zawali efekty.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-12 22:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mój pierwszy cykl opierał sie na Winstrolu 30 mg dziennie przez 6 tygodni plus Primobolan depot 250 mg przez 12 tygodni dawka primobolanu po 4 tygodniu została zwiększona do 350 mg tygodniowo, na odblokowanie clomid.Na owym cyklu udało mi się poprwić wymiary w bicepsie o 2 cm, udo, 4 cm,łydka 1 cm, klatka 3 cm. Celem cyklu było poprawienie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6335 Data: 2012-12-10 17:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do mety na koniec cyklu Skint bral tak chyba ostatnio z tego co pamietam, tesc/mix tescia solo chyba jako baza a na koniec meta. Mysle ze napisze cos wiecej nt. temat- o ile bral tak a nie poyebalem czegos;-). Barano, co do npp to jak dla mnie poki co no1 jesli chodzi o iniekcje. Czekam jeszcze cierpliwie na pierwsze spotkanie z boldem, wtedy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 05:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] testo, t3 i jedź tak, jeżeli jesteś odporny na sajdy tak jak ja, to z 16 tygodni pojedziesz na tym, ja się szykuję do zawodów, więc jadę teraz opcję 3 czyli prop + tren oba 80mg ed, do tego meta 50mg ed i bold w tle 750mg, jakość mięsa przekozacka ;) dodasz cardio, ogarniesz miskę, zobaczysz takie efekty, że nie będziesz chciał cykl bez trena

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2012-12-09 12:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy warto brac kreatyne przy diecie na odchudzanie i czy bedą efekty??

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. cwicze regularnie na siłowni, i mam pytanie. mam troche tłuszczu , mam rozpisaną diete zeby schudnac i moje pytanie polega na tym czy jesli jestem na tej diecie to jesli zrobie cykl kreatynowy to beda jakies efekty czy pierw spalic duzo tluszczu a potem cykl ??? prosze o odpowiedziec i wyrozumialosc, nie znam sie zabardzo :)))

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9674 Data: 2012-12-09 00:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na h-drolu

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich,planuje cykl na h-drolu i mam kilka pytan odnosnie tego,ale moze najpierw podam swoje dane: Wiek:21 Staz na silowni:2 lata Przebyte cykle:tylko kreatyna Biceps:40cm Klatka:109cm Udo:62cm Wzrost:178cm Waga:83kg Diete mam rozpisana dopiero od miesiaca ale juz widac spore efekty i zamierzam stosowac ja dalej. Co do rekordow to nigdy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2012-12-08 12:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW ( 2 zestawy ) - Co dalej ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się zastój, przez ostatni okres nie ruszyłem kompletnie nic. Brałem poprawkę na gorszy dzień itp, jednak to nie to regeneracja i dieta również jest ok, więc myślałem o cyklu kreatynowym. Do tej pory nie miałem kontaktów z zadnymi suplementami, więc byłby to mój 1. cykl. I tu pojawia się moje pytanie, która z tych opcji wybrać: 1. czy mam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2012-12-08 11:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzień 67 / 2012-12-07 piątek cykl 2 - dzień 28 siłownia wg zestawu B dziś trening przesunął mi się trochę czasowo MC - 115kg 3x10 dziś do pomocy poszła magnezja, w pierwszej serii wydawało mi się że trochę jest przereklamowana, ale w 2 i 3 poczułem mega różnice w porównaniu do treningów bez niej, w końcu udało mi się wykonać 3 pełne serie bez [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-07 23:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzień redukcji 63 / 2012-12-03 poniedziałek cykl 2 - dzień 24 siłownia wg zestawu B MC - 115kg 3x10 poszło bardzo fajnie, dość dobrze poczułem dolny grzbiet, w końcu wlazłem na ciężar który dość mocno mnie zmęczył na rozwiązanie problemu z utrzymaniem ciężaru kupiłem magnezję, ........której zapomniałem wziąć na siłkę:-(, na następny raz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 22:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • branie kreatyny wiesz pomóż

    Post
    Odżywki i suplementy

    po Twojej wypowiedzi można wywnioskować że na kreatyne jest za wcześnie. cel nieosiągalny a6w to g**** widzę że wcześniej robiłeś cykl na hmb - jak efekty? http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html napisz dokładnie co jesz w ciągu dnia oraz jak trenujesz Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-12-05 19:51:22

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2012-12-05 19:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)